• Variables Widerstandstraining für Hände, Finger und Unterarme
• Hilft, den Halt zu stärken und Stress zu reduzieren
• Latexfrei
• Blau (mittel)
• Squeeze-Übungsgeräte werden in der Hand- und Armrehabilitation sowie in Trainingsprogrammen zur Griffverbesserung eingesetzt.
• Handgelenk-, Finger- und Daumenbeuger sind die am häufigsten beanspruchten Muskeln.
• Squeeze-Übungsgeräte sind auch eine großartige Möglichkeit, Stress beim Fernsehen, beim Autofahren oder bei der Arbeit am Computer abzubauen.
• Das Zusammendrücken des Balls führt zu einer Muskelanspannung, gefolgt von einer Muskelentspannung nach dem Loslassen.
• Diese wiederholt durchgeführte Übung löst erhebliche Muskelverspannungen und hilft, Stress abzubauen.
• Eine übliche Übung zum Stressabbau besteht darin, den Trainierenden etwa 10 bis 20 Mal hintereinander mit etwa 30 Prozent des maximalen Drucks zu drücken und dann einige Minuten zu ruhen, bevor jeder Satz wiederholt wird.

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